Shinee - Minho

Kamis, 26 Juli 2012

3 Makanan Tepat untuk Berbuka Puasa ^_^

,
Tubuh perlu makanan dan minuman yang mampu mengembalikan tenaga lebih cepat. Maka dari itu dibutuhkan jenis makanan yang sesuai. Berikut adalah 3 di antaranya.
1. Kurma: buah khas gurun pasir ini memang menjadi primadona saat bulan puasa tiba. Tidak heran jika berbagai pasar tradisional hingga supermarket menjajakan buah manis yang satu ini. Buah kurma mengandung glukosa, fruktosa dan kalium yang tinggi, sebanyak 64 persen lebih tinggi dari buah pisang. Nutrisi ini disebut beta-D-glukan yang merupakan serat larut sehingga mampu meningkatkan tenaga lebih cepat.



2. Madu: dengan hanya mengonsumsi dua sendok makan madu murni, akan meningkatkan pasokan energi Anda. Madu mengandung fitokimia dan flavonoid serta antioksidan yang bisa meningkatkan serta memelihara kesehatan.


3. Jus buah: konsumsilah buah yang mudah dicerna seperti semangka, anggur dan apel. Selama berpuasa, usus akan mengecil sehingga diperlukan jenis makanan yang mudah diolah. Untuk lebih praktis, buatlah jus buah tanpa gula. Kombinasikan ragam buah untuk mendapatkan rasa yang lebih segar. (foodforfasting)


Senin, 02 Januari 2012

Tempat Kencan Favorit Lee Min Ho

,


Aktor Korea Selatan yang tengah naik daun, Lee Min Ho dan aktris cantik Park Min Young diketahui berpacaran sejak Agustus lalu. Jalinan asmara keduanya terungkap ketika beberapa foto yang memperlihatkan mereka tengah berkencan di sebuah kafe beredar luas di internet.



Para penggemar pun bertanya-tanya mengenai tempat kencan favorit Min Ho dan Min Young. Dalam sebuah acara televisi 'Nightly TV Celebrity' akhirnya terungkap bahwa nama kafe yang biasa dikunjungi pasangan tersebut tak lain adalah Kang Nam. Dikutip dari laman Soompi, kafe ini memang popular di kalangan selebritas Korea sebagai tempat kencan. Selain Min Ho dan Min Young, selebritas lainnya juga kerap terlihat menghabiskan waktu di tempat tersebut.


Dalam acara televisi itu, seorang karyawan kafe sempat memperlihatkan ruangan yang biasa digunakan oleh Min Ho dan Min Young.

Kedekatan Min Ho dan Min Young mulai terjalin sejak mereka sama-sama bermain dalam serial 'City Hunter'. Di serial tersebut mereka menjadi sepasang kekasih dan harus melakukan sejumlah adegan mesra.




Kisah asmara mereka pun berlanjut di luar lokasi syuting. Perwakilan manajemen artis keduanya membenarkan bahwa Min Ho dan Min Young memang tengah menjalin asmara.


Sabtu, 31 Desember 2011

7 Kebiasaan Bikin Kamu Cepat Pikun

,

Sering lupa meletakkan sesuatu? kunci atau dompet? Atau, apakah Anda sering ketinggalan membawa barang? Seperti handpone? Bisa jadi Anda tergolong pelupa.

Jika di usia muda Anda sudah sering lupa, menurut Dr. Peter Rendell dari University of New South Wales, Sidney, Australia, kemungkinan besar Anda akan lebih cepat alami kepikunan.

Perlu Anda tahu, ternyata ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat daya kerja otak menurun. Akibatnya, memori makin buruk dan daya tangkap pun lemah. Maka itu, hindari 7 kebiasaan yang bisa bikin cepat pikun berikut ini:

1. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

2. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

3. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak.

4. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

5. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

6. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.

7. Memikirkan banyak hal saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektivitas otak serta dapat merusak otak.

Sabtu, 24 Desember 2011

Nama Korea Berdasarkan Angka Kelahiran

,
Cari Tahu Nama Korea Kamu Melalui Angka Kelahiran

Korea dan kebudayaannya sangat menarik perhatian. Contohnya saja banyak masyrakat Indonesia yang sindrom Korea, mulai dari drama, movie, style, dan lain-lain. Drama Korea di Indonesi memang sedang melejit hingga melambungkan beberapa nama-nama artis. Nah... terkait dengan NAMA, pastinya kamu yang penggila Korea kepengen punya nama korea juga dooong...! kamu juga bisa kok... punya nama korea.

3 Elemen Nama

Biasanya nama orang korea termasuk artis-artis pemeran drama Korea terdiri atas 3 suku kata. Misalnya Song Hye Kyo atau Lee Min Hoo. Nama-nama tersebut ternyata bisa diambil dari angka-angka kelahiran kamu yang mencakup 3 elemen, yaitu hari atau tanggal, bulan, dan tahun kelahiran.

I. Surname atau Nama keluarga

Nama keluarga atau nama depan orang Korea didapat dari nomor terakhir tahun kelahiran. Berikut ini merupakan nama depan Korea berdasarkan angka terakhir tahun kelahiran.
- 0: Park
- 1: Kim
- 2: Shin
- 3: Choi
- 4: Song
- 5: Kang
- 6: Han
- 7: Lee
- 8: Sung
- 9: Jung

II. Middle Name atau Nama Tengah

Nama tengah Korea diambil dari bulan kalhiran, yang terdiri atas12 angka, yaitu sebagai berikut.

- 1: Yong
- 2: Ji
- 3: Je
- 4: Hye
- 5: Dong
- 6: Sang
- 7: Ha
- 8: Hyo
- 9: Soo
- 10: Eun
- 11: Hyun
- 12: Rae

III. Nama belakang

Nama Korea ini diambil bedasarkan tanggal kelahiran kamu. Nama inilah yang biasanya digunakan untuk memanggil nama anda. Berikut ini merupakan beberapa nama Korea berdasarkan tanggal kelahiran.

- 1: Hwa
- 2: Woo
- 3: Joon
- 4: Hee
- 5: Kyo
- 6: Kyung
- 7: Wook
- 8: Jin
- 9: Jae
- 10: Hoon
- 11: Ra
- 12: Bin
- 13: Sun
- 14: Ri
- 15: Soo
- 16: Rim
- 17: Ah
- 18: Ae
- 19: Neul
- 20: Mun
- 21: In
- 22: Mi
- 23: Ki
- 24: Sang
- 25: Byung
- 26: Seok
- 27: Gun
- 28: Yoo
- 29: Sup
- 30: Won
- 31: Sub

Nama-nama Hari dan Bilangan dalam Bahasa Korea

,



NAMA HARI BAHASA KOREA

Senin : Wolyoil

Selasa : Hwayoil

Rabu : Suyoil

Kamis : Mokyoil

Jum’at : Geumyoil

Sabtu : Toyoil

Minggu : Ilyoil


NAMA BULAN BAHASA KOREA


Januari : Ilwol

Februari : Iwol

Maret : Samwol

April : Sawol

Mei : Owol

Juni : Yuwol

Juli : Chilwol

Agustus : Palwol

September : Guwol

Oktober : Siwol

November : Sipilwol

Desember : Sipiwol


BILANGAN BAHASA KOREA


1 : Il

2 : I

3 : Sam

4 : Sa

5 : O

6 : Yuk

7 : Chil

8 : Pal

9 : Gu

10 : Sip

11 : Sip-Il

12 : Sip-I

13 : Sip-Sam

14 : Sip-Sa

15 : Sip-O

16 : Sip-Yuk

17 : Sip-Chil

18 : Sip-Pal

19 : Sip-Gu

20 : I-Sip

21 : I-Sip-Il

50 : O-Sip

55 : O-Sip-O

100 : Il-Baek

1.000 : Il-Cheon

10.000 : Il-Man

100.000 : Il-Sip-Man

1.000.000 : Il-Baek-Man

10.000.000 : Il-Cheon-Man

100.000.000 : Il-Eok

Makanan Khas Korea Selatan

,
o..ya.. kali ini saya akan berbagi tentang kuliner yang ada di Korea, ini dia nih...

Selamat Menikmati!!

Jenis Makanan Korea


Kimchi
Sebagian besar makanan Korea terdiri atas sajian yang sederhana seperti makanan yang disimpan dalam waktu lama, serta dikenal berasa kuat dan pedas. Banyak sajian banchan dibuat dari fermentasi, menghasilkan rasa pedas, kuat dan asin.
Setiap daerah memiliki kekhususan makanannya dan diasosiasikan dengan hidangan tertentu. Contoh Bibimbap yang berasal dari Jeonju, naengmyeon dariPyongyang.

Masakan daging


Galbi


Bulgogi

Di restoran-restoran tradisional, daging dipanggang di tengah-tengah meja menggunakan arang, dikelilingi dengan variasi banchan. Daging dipotong kecil-kecil dan dibungkus dengan daun sayuran bersama nasi, potongan bawang putih, danssamjang (campuran gochujang dan doenjang).

    * Bulgogi (불고기): potongan daging sapi yang dipanggang dengan kecap, minyak wijen, bawang putih, bawang bombai dan lada hitam. Bulgogi berarti “daging api”. Variasinya: daging babi (dwaeji-bulgogi), ayam (dak-bulgogi), dan sotong (ojingeo-bulgogi).

    * Galbi (갈 비): daging iga babi atau sapi yang dipanggang dengan arang dan dibumbui. Potongannya lebih tipis dari bulgogi dan disebut sebagai barbecueKorea. Variasi: dari ayam disebut dakgalbi, jokbal atau kaki babi yang disajikan dengan saus kerang asin.

    * Samgyeopsal (삼겹살): daging perut babi yang dipanggang tanpa/dengan bumbu seperti cara memanggang galbi.

    * Hoe (IPA: [hö] 회): makanan laut mentah yang dicelupkan dengan saus cabai (gochujang) atau dengan kecap asin ditambah wasabi, lalu dimakan dengan daun selada.

    * Sannakji atau gurita hidup. Sannakji yang dimakan mentah biasanya masih hidup di atas meja.

    * Makchang (막창): jeroan babi panggang yang disajikan seperti samgyeopsal dan galbi. Makanan jenis ini khas Daegu dan propinsi Gyeongsang.

    * Gobchang (곱창): sama dengan makchang, namun dengan jeroan babi atau sapi muda.

Makanan kerajaan

    * Gujeolpan (구 절판): berarti “piring yang terbagi sembilan”, makanan ini terdiri atas beberapa jenis sayuran dan daging yang disajikan dalam lapisan pancake. Gujeolpan biasa disajikan saat perayaan atau acara tertentu seperti pernikahan.

    * Sinseollo (신선로): lasagna sayuran dan daging gaya Korea.

Sup dan makanan berkuah


Sundubu JJigae

    * Budae jjigae (부 대찌개, “sup militer”): sehabis perang Korea, daging sangat langka, jadi orang-orang memanfaatkan kelebihan makanan dari basis militer tentara AS, seperti hot-dog dan ham kaleng dan memasaknya dalam sup tradisional. Budae jjigae sangat terkenal di Korea Selatan dan sering dimasak bersama ramyon (mi instan).

    * Doenjang jjigae (된 장찌개): sup pasta kacang kedelai, disajikan sebagai hidangan utama atau disajikan bersama hidangan daging. Isinya bervariasi dari sayuran, tahu, kerang, udang, ikan dan sebagainya.

    * Cheonggukjang jjigae (청국장찌개): sup yang dibuat dari pasta kacang kedelai fermentasi yang berbau menusuk.

    * Gamjatang (감자탕, “sup kentang”): sup pedas tulang babi, dengan sayuran dan kentang.

    * Haejangguk (해 장국): sup tulang babi dengan sayuran, kol kering, dan puding darah sapi. Cerita menyebutkan bahwa makanan ini ditemukan oleh sebuah restoran di Jongno (Seoul) setelah berakhirnya Perang Dunia II.

    * Janchi guksu (잔치국수): mie yang disajikan dengan rumput laut, kimchi, telur dan sayuran.

    * Jeongol (전골) : sup tradisional yang pedas, isinya terdiri dari makanan laut dan sayuran.

Samgyetang, sup ayam ginseng.

    * Kimchi jjigae (김치찌개): Sup yang terdiri dari isi kimchi, daging babi/sapi. Sering dijadikan sebagai santap siang atau sebagai hidangan sampingan makanan daging-dagingan. Disajikan dalam panci batu dan masih mendidih saat tiba di meja.

    * Mae-woon tang (매운탕): sup ikan pedas.

    * Samgyetang (삼 계탕): sup yang terbuat dari daging ayam utuh yang diisi ginseng, hedysarum, nasi manis, jojoba, bawang putih dan kacang berangan. Samgyetang populer dikonsumsi sebagai sumber nutrisi pada musim panas, dimana warga Korea kehilangan banyak energi karena cuaca panas.

    * Seolleongtang (설 렁탕): sup kaki sapi yang dimasak sampai 10 jam lebih sampai berwarna putih susu. Biasa disajikan dalam semangkuk mie dan potongan daging sapi.

    * Sundubu jjigae (순두부 찌개): sup tahu (dubu) pedas.

Nasi campur

    * Bibimbap (비빔밥, “nasi campur”): makanan khas kota Jeonju, yaitu nasi yang dicampur berbagai macam sayuran, daging sapi, telur, dan gochujang. Variasi: dolsot bibimbap (돌솥 비빔밥), bibimbap yang disajikan dengan panci batu panas. Yukhoe bibimbap adalah bibimbap dengan daging sapi cincang mentah (yukhoe), ditambah telur mentah di atasnya. Bibimbap dimakan setelah nasi dan lauk diaduk dengan sendok hingga tercampur.

    * Hoedeopbap (회덮밥): potongan ikan mentah yang dicampur dengan sayuran, nasi dan gochujang.

Banchan (lauk pauk)

    * Kimchi: sayuran (biasanya dari kubis, sawi, lobak putih, atau ketimun) yang difermentasikan dengan bahan rempah seperti jahe, bawang putih, bawang bombai dan bubuk cabai. Terdapat banyak variasi berdasarkan cara membuat di masing-masing rumah tangga.

    * Kongnamul (콩 나물): Kecambah yang dikonsumsi dengan banchan yang direbus atau dibumbui. Variasinya: kongnamul-bap (kecambah dengan nasi), kongnamul-guk (sup kecambah),dan kongnamul-gukbap (nasi dengan sup kecambah).

Mie


Mul Naengmyeon dengan mandu

    * Naengmyeon (냉 면; Korea Utara: 랭면, Raengmyŏn; “mie dingin”): mie khas Pyeongyang yang biasa dikonsumsi pada musim panas. Terdapat banyak jenisnya, umumnya mie tipis yang terbuat dari tepung buckwheat (jenis gandum), dihidangkan dengan kuah tulang sapi, ditambah macam-macam bumbu, sayuran, telur rebus dan daging sapi. Naengmyeon jenis ini disebut juga mul naengmyeon (naengmyeon air) untuk membedakannya dengan Bibim Naengmyeon, yang tidak berkuah, namun dicampur dengan gochujang yang pedas lalu dililit seperti sate. Variasi lainnya adalah mulhoe naengmyeon atau naengmyeon dengan makanan laut.

    * Japchae (잡 채): tumisan dangmyeon. Dangmyeon (bihun) terbuat dari tepung kentang, lalu dimasak dengan sayuran, daging sapi dan bumbu rempah-rempah, kadang-kadang juga divariasikan dengan tambahan makanan laut contohnya haemul japchae (japchae gurita).

    * Jajangmyeon (자 장면): mie saus kacang kedelai hitam yang sangat digemari di Korea. Asalnya adalah mie khas Beijing (RRT) yang diadaptasikan dengan cita rasa Korea.

    * Kalguksu (칼국수): mie tipis dengan kuah ikan tuna dan sayuran.

    * Ramyeon (라면): mie ramen khas Korea, namun agak berbeda dengan ramen dari Jepang. Ramyeon Korea dapat pula berarti mie instan yang dijual kemasan. Ramyeon dimasak dengan kuah yang sangat pedas dan biasanya ditambah sayuran, daging atau kimchi.

Makanan ringan
Di Korea, makanan ringan dijual di gerobak-gerobak pinggir jalan di siang dan malam hari. Pada malam hari pedagang makanan mendirikan tenda-tenda kecil yang menjual makanan ringan, minuman dan arak (soju). Jenis-jenis makanan ringan yang biasa dijual adalah patbingsu, es krim di saat musim panas, gimbap,tteokbokki, hotteok, eomuk, bungeoppang, dan sebagainya.

Gimbap


Nasi gulung Gimbap


Bindaeddeok

    * Gimbap (nasi rumput laut, 김밥) sangat mudah dibuat. Terbuat dari nasi yang dibalut rumput laut kering (Kim), isinya bervariasi dari sayur-sayuran, telur goreng, ikan, daging, sosis, dan biji-bijian. Variasi isi gimbap lainnya: tuna, keju, bulgogi dan sebagainya.

Buchimgae/Jeon
Buchimgae atau Jeon adalah jenis kudapan yang dibuat dari kimchi atau makanan laut yang dicampur dengan adonan tepung dan digoreng menjadi seperti pancake. Variasi:

    *
          o Pajeon (파전): pancake yang terbuat dari campuran telur, tepung, bawang bombai, dan kerang.
          o Bindaetteok (빈대떡): pancake yang terbuat dari campuran kacang hijau, bawang bombai, dan kimchi.

Bungeo-ppang/Gukwa-Ppang/Gyeran-ppang

    * Bungeoppang (붕어빵; “roti ikan mas”) adalah jenis kue panggang yang diisi dengan pasta kacang merah dengan cetakan berbentuk ikan.

    * Gukwa-ppang (국화빵) hampir sejenis dengan bungeoppang, namun berbentuk bunga.

    * Gyeran-ppang (계란빵) kue panggang yang berbentuk persegi/lingkaran. Jenis-jenis ppang ini biasa dijual di pedagang kaki lima.

Makanan ringan lainnya

    * Ddeokbokki (떡볶이): kue beras yang direbus dengan saus pedas gochujang.

    * Soondae (순대): sosis khas Korea yang terbuat dari campuran nasi, darah sapi/babi, mie kentang, kecambah, bawang bombai, bawang putih.

    * Ho-tteok (호 떡) : sejenis pancake, namun diisi dengan bahan sirup seperti gula merah, madu, kacang parut dan kayu manis. Hotteok biasa dijual pada saat musim dingin untuk menghangatkan tubuh.


Bossam
Anju (makanan sampingan dan minuman keras)

    * Anju (안주) adalah istilah umum untuk makanan sampingan yang dikonsumsi bersama minuman beralkohol (soju). Biasanya disajikan di bar-bar, noraebang dan restoran-restoran yang menyajikan minuman keras. Cumi rebus dengan saus gochujang, dubu kimchi, odeng/ohmuk, gimbap, samgagimbap (onigiri khas Korea), sora, dan nakji (gurita kecil) adalah beberapa contoh makanan yang dihidangkan sebagai anju. Jenis anju lainnya adalah soondae, samgyeopsal, dan dwejigalbi. Sebagian besar makanan Korea disajikan sebagai anju, namun berbeda dengan banchan.

Hidangan Penutup(Dessert)


Tteok


Hahngwa

    * Tteok (떡): kue yang terbuat dari tepung beras (메 떡, metteok), nasi ketan yang ditumbuk (찰떡, chaltteok), atau nasi ketan tanpa ditumbuk (약식, yaksik). Tteok dapat disajikan dingin, diisi atau dilapisi dengan pasta kacang hijau manis, pasta kacang merah, kismis, biji wijen, kacang merah yang dihaluskan, labu, kacang atau madu.

    * Songpyeon (송편): kue beras lembut yang disajikan pada hari raya Chuseok(Festival Panen). Seongpyeon dapat berisi madu, manisan atau kacang merah.

    * Yaksik (약식) kue yang dibuat dari beras manis, kacang chestnut, kacang cemara, dan jujube.

    * Chapssaltteok (찹쌀떡): sama dengan mochi, yaitu variasi tteok yang diisi dengan pasta kacang manis.

    * Hahngwa (한 과): paket kue tradisional yang berisi kue-kue, tepung biji-bijian, madu, yeot, buah-buahan atau akar-akaran yang dapat dimakan.

    * Yugwa (유과): kue beras yang digoreng.

    * Maejakgwa (매작과): kue berbentuk cincin yang terbuat dari campuran tepung, minyak sayur, kayu manis, jahe, jocheong dan kacang cemara.
Variasi lainnya:
    * Suksilgwa (숙실과)
    * Gwapyeon (과편)
    * Dasik (다식)
    * Jeonggwa (정과)
    * Yeot gangjeong (엿강정)
    * Yeot (엿): permen khas yang dibuat dalam bentuk cairan atau padat, terbuat dari nasi, kaoliang, jagung, kentang manis atau campuran biji-bijian, lalu difermentasikan dan direbus di panci besar dalam waktu lama.

Minuman
Minuman non-alkohol
Teh Korea
Terdapat bermacam-macam jenis minuman berdasarkan daerahnya. Sebagian besar bahan teh Korea bukanlah dari daun tanaman teh, melainkan bahan-bahan alami lain seperti beras, rempah-rempah, gandum, atau buah-buahan. Penghasil teh hijau terbesar di Korea adalah kota Boseong.


Sikhye

    * Insam cha (인삼차) – teh ginseng
    * Saenggang cha (생강차) – teh akar jahe
    * Sujeonggwa (수정과) – sari buah kesemek
    * Sikhye (식혜) – sari nasi manis
    * Yujacha (유자차) – teh buah yuzu
    * Bori cha (보리차) – teh dari barley (jenis gandum) yang dipanggang
    * Oksusu cha (옥수수차) – teh dari jagung yang dipanggang
    * Hyeonmi cha (현미차) – teh dari beras yang dipanggang
    * Sungnyung (숭늉) – sari beras/nasi yang dihanguskan

Minuman berakohol


Arak Korea
Makgeolli, jenis takju
Minuman keras khas Korea (arak; ju/sul) yang paling umum adalah soju (소주). Terdapat lebih dari 100 jenis minuman berakohol seperti produk bir atau arak yang dikonsumsi warga Korea. Jenis-jenisnya: Bir:

    * Cass, Hite, Hite Prime, Hite Prime Max, Cafri, OB lager beer dan sebagainya, serta Taedonggang (대동강) yang merupakan bir produksi Korea Utara.

Jenis-jenis arak:

    * Soju adalah arak yang dibuat dari beras/gandum atau kentang yang difermentasikan dengan kadar alkohol 22% ABV. Sebagian besar warga Korea sangat gemar minum soju.

    * Yakju adalah jenis lain yang dibuat dari beras fermentasi, jenis yang paling terkenal adalah cheongju.
    * Takju adalah jenis arak kental, jenis yang paing terkenal ialah makgeolli (막걸리), arak putih susu yang terbuat dari beras.

Anggur Korea terbuat dari sari-sari buah dan tanaman herbal seperti dari akasia,ginseng, plum maesil, mogwa, cherry, buah cemara, dan buah delima. Anggur Majuang adalah minuman yang terbuat dari campuran buah anggur Korea dengan buah anggur Perancis atau Amerika.

Manfaat Buah Goji Berry

,
 Banyak masyarakat Indonesia yang belum mengenal buah goji berry. Memang goji berry ini bukan merupakan tanaman asli Indonesia. Goji berry lebih dikenal dan banyak dibudidayakan di Cina, Jepang, Tibet, Amerika, Thailand, Vietnam, dan India.

Lantas apa saja manfaat goji berry bagi kesehatan?
Buah goji berry mengandung nutrisi yang sangat beragam, antara lain karbohidrat, protein, lemak, serat, energi, mineral, asam amino, serta berbagai macam vitamin dan pigmen fenolat yang berkaitan dengan anti oksidan.

Banyak manfaat kesehatan yang didapat dari buah goji berry, diantaranya dapat menurunkan kolesterol, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menunda proses penuaan dini, menambah vitalitas seksual, mengurangi gangguan sakit kepala, mengatasi insomnia, mengatasi mual saat hamil, membantu menurunkan berat badan, menambah kesuburan, membantu mengatasi asam urat, mengatasi batuk kering, memperkuat penglihatan, serta memperkuat otot, tulang dan gigi.

Untuk memperoleh manfaat dari buah goji berry, anda dapat mengkonsumsi buah goji berry ini dengan cara di jus.
Semoga bermanfaat. ^_^
 

My Live is Love Korea Copyright © 2011 | Template design by O Pregador | Powered by Blogger Templates